Masturbation kann so viel mehr sein als schneller Druckabbau. Leider wird das Masturbieren im Jugendalter oft als etwas heimliches, das schnell irgendwo versteckt erledigt werden muss, erlernt. Dieses schnelle heimliche Onanieren wird dann größtenteils in die Beziehungen übernommen, denn, dass Masturbieren in einer Beziehung "erlaubt" ist, ist für viele Männer selbst nicht vorstellbar. Das schlechte Gewissen, das in der Jugend anerzogen wurde, sitzt tief. 

Nicht selten erzählen Männer bei mir in der Sexualberatung, dass sie heimlich schnell am WC, unter der Dusche oder unter der Bettdecke masturbieren, damit es ja nicht die Partnerin mitbekommt. Ziel ist es, schnell mal den Druck abzubauen. In der Regel dauert dieses Masturbationsritual wenige Minuten. Das ganze klingt nicht nur wenig lust- und genussvoll, es wird auch als solches oftmals beschrieben. 

Pornos zum Masturbieren: Gut oder schlecht?

Sehr oft werden Pornos in der Masturbation genutzt. Männer sind generell eher auf visuelle Reize beim Sex fixiert. Der tolle Busen, die Hight Heels, der kleine knackige Po - das sind nur einige wenige Beispiele, die schnell mal positive Wirkung auf die Erektion haben.

Erektionsprobleme durch Masturbation

Doch blöd, wenn die Realität dann doch nicht ganz so perfekt und versaut ist, wie Pornos es suggerieren. Dann stürzt das Kartenhaus in sich zusammen, die Lust geht verloren und Erektionsprobleme sind die Folge. Zurück bleibt Frust, Unsicherheit, Panik, ob man nun impotent wird oder ist.

Beim nächsten Mal Sex mit einer Frau kommt die Versagensangst dazu - und Angst ist leider der sicherste Tod deiner Erektion, da Angst und Unsicherheit den Stressnerv in deinem Nervensystem aktiviert, den Sympathikus. Im Sympathikus hat eine Erektion jedoch physiologisch keinen Platz. Langwierige Erektionsprobleme können die Folge sein, wenn du immer mehr Angst vor dem Versagen hast. Oftmals bedarf es professioneller Hilfe, damit wieder eine befriedigende lustvolle Sexualität möglich ist. 

Pornos sind perse nicht schlecht beim Masturbieren

Geht die Erregungssteigerung jedoch nur vom visuellen Reiz aus, geht das Spüren der Erregung am Penis und am Körper mit der Zeit immer mehr verloren. Die Erregung findet immer mehr nur noch über die Bilder im Kopf statt. Die Jagd nach dem geilsten Porno beginnt und kann in manchen Fällen durchaus eine gewisse Zeit in Anspruch nehmen. Schließlich gibt es unendlich viel davon und vielleicht ist der nächste Clip doch noch geiler oder härter als der davor? Einige Männer erleben ihren Pornokonsum als zwanghaft und fühlen sich hinterher leer und depressiv.

Pornos wirken im selben Hirnareal wie andere Suchtmittel und können so zur Pornosucht führen. 

Die Pornos "ficken" das Gehirn, die Hand wichst automatisch dazu. Der Körper ist gespannt - im wahrsten Sinne des Wortes - bis die Spannung im Höhepunkt Entladung findet. Der Genussfaktor ist bei einem sehr angespannten Erregungsmuster in der Regel sehr gering. Mit der Zeit kann die "Dosis" der Pornos, ähnlich einer Suchterkrankung, zunehmen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Zusätzlich nimmt häufig auch die Körperanspannung zu, um schließlich zum Höhepunkt zu kommen.

Zurück bleibt oft ein leeres Gefühl, vielleicht sogar kombiniert mit dem schlechten Gewissen, weil man schon wieder Pornos geschaut hat. Nicht selten werden Pornos immer öfter gegen den Paarsex getauscht, denn in der Pornowelt und der Masturbation funktioniert alles perfekt - so scheint es zumindest.